Jarní kurzy
Kurz Jóga v sítích
16.4. - 7.5. 2025
středa, 6 lekcí
18:30-19:30 hod.
Cena: 1500 Kč
Lektorka: Tereza Choutková
Přijďte si vyzkoušet nový kurz fly jógy určený pro úplné začátečníky!
Během 4 lekcí se postupně seznámíte se sítí a naučíte základní techniky v uzavřené skupině.
Kurz je zaměřen na:
Uvolnění a relaxaci.
Posílení paží a středu těla.
Prokrvení a rozproudění lymfy.
Protažení zad, ramen a kyčlí.
Zábavu a nárůst endorfinů.
Posunutí hranic a získání jistoty v inverzních pozicích.
Lekce jsou vedeny tak, abyste odbourali případný strach, posunuli své limity a získali jistotu pro pokračování na lekcích, kde se pak snadněji zapojíte do nových sestav.
Zažijete stav beztíže a jógové pozice trochu jinak. Na závěr každé lekce vás čeká odpočinek v síti, kdy necháváme doznít účinky cvičení.
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Akce se koná při min. počtu 5-ti přihlášených.
Jóga & Flexibilita
Kurz pro všechny, kteří chtějí pracovat na pokročilejších jógových pozicích.
19.3. - 9.4. 2025
středa, 4 lekce
7:00-8:00 hod.
Cena: 1 200 Kč
Lektorka: Lucie Mikulcová
4 lekce na cestě k pokročilejším pozicím
Získate další znalosti v oblasti jógové praxe, vyzkoušíte si pokročilejší pozice a budete mít čas pokládat otázky. Získáte tak jedinečnou šanci prohloubit svou jógovou praxi.
V průběhu kurzu se naučíte:
Rozumět navazujícím (pokročilejším) jógovým pozicím.
Detailnímu provedení pozic v rotacích a záklonech (pozice kleští, most, holubí král a velbloud).
Jak na balanční a obrácené pozice (pozice tanečníka, vrány, půlměsíce).
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Kurz se koná při min. počtu 6 přihlášených.
Storno podmínky: Při odhlášení z kurzu méně než 1 týden před jeho začátkem, nemá účastník nárok na vrácení uhrazené částky za kurz. Je možné za sebe sehnat náhradu.
Během kurzu máte možnost náhrady 1 zmeškané a omluvené lekce.
Aktivuj svůj běžecký potenciál!
Kurz pro běžecké začátečníky.
10.4. - 1.5. 2025
čtvrtek, 4 lekce
17:15-18:15 hod.
Cena: 2 000 Kč*
Lektor: Michael Havlík
4 lekce na cestě k radosti z běhu. Za pěkného počasí budou lekce probíhat venku.
V průběhu kurzu se naučíte:
Základní a rozšířenou běžeckou průpravu.
Adaptovat se na rychlosti běhu vzhledem k vnějším a vnitřním podmínkám.
Lépe pozorovat svůj dech a tělo při běhu.
Naučíte se, jak si pomoci, když se nechce.
*Kurz je vhodný pro absolventy semináře Technika běhu. Získate další znalosti, vyzkoušíte si pokročilejší cvičení a posílíte sebedůvěru v běžeckých začátcích.
*Při účasti na semináři Technika a lehkost běhu 5. dubna 2025 je cena celého kurzu 1 500 Kč.
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Kurz se koná při min. počtu 6 přihlášených.
Storno podmínky: Při odhlášení z kurzu méně než 1 týden před jeho začátkem, nemá účastník nárok na vrácení uhrazené částky za kurz. Je možné za sebe sehnat náhradu.
Rozvrh
Zajímá vás náš aktuálně nabízený rozvrh? Máte chuť se s námi setkat a zacvičit?
Podívejte se na naše nejbližší akce a kontaktujte nás!
